很多想打自己pg的出于各种原因无法自己实践,所以只能DIY。但是DIY的缺点是力度不够。我通过多年实践发现如下方法力度较好。(假设你比较擅长用右手)。! F( u7 Z5 a6 t! u& _9 D, T
7 P0 }; M% |6 v" e1.右手打右边pg。很多人说什么趴在床上、椅子上之类的,但是这样你其实根本发不出力来。最后的方法是站着,稍微弯点腰撅起屁股来。右腿直,左腿弯,左手撑在左大腿上。如果背后是一面大镜子能够回头看到就更好了。右手拿一根较粗藤条(1厘米),狠狠地抽打右边屁股。注意必须是手腕发力才能真正打疼。如果不懂如何手腕发力,可以去网上搜索打羽毛球如何发力。% ]7 Q, x u$ p5 L' d
' Q, F0 g9 O0 u# _- B) A1 L2.右手打左边pg。站着,稍微撅起屁股来。右手拿一根较细藤条(0.5厘米),从身前伸到左边狠狠地抽打左边屁股(所以你基本是站直的,不能弯腰)。左腿直,右腿稍弯。注意也是手腕发力。另外主要左手不要放在腰上,左手要扶着头,以免打在手上。, q* X& L1 ?, l8 F